Пилатес

Пилатес – это уникальная система эффективных физических упражнений, которая была придумана Йозефом Пилатесом. Подобные упражнения были разработаны для того, чтобы помочь спортсменам и танцорам, которые получили профессиональные травмы, быстрее восстанавливаться и возвращаться в былую форму.

С помощью пилатеса каждый занимающейся имеет возможность улучшить прочность всего тела, развить определенную группу мышц, улучшить осанку, баланс организма, координацию движений. Каждое отдельно взятое упражнение из этой системы необходимо выполнять с особой внимательностью к технике дыхания и контролировать при этом брюшные мышцы. Только так движения выполняются с максимальной эффективностью. Все упражнения необходимо делать в определенном порядке, плавно переходя от одного к другому. Не думайте что пилатес, это тот вид физических тренировок, где необходимо работать до семи потов, но определенно вы будете ощущать сильное напряжение во всех мышцах в процессе каждого упражнения.

Если вы хотите посещать занятия пилатеса, уже сейчас обращайтесь в оздоровительно-реабилитационный центр «Кинезис». Занимаясь пилатесом, вы улучшаете гибкость суставов и позвоночника, укрепляете мышечный каркас, улучшаете пластичность вашего тела.

Записаться на приём

Запишитесь на прием

Контакты

г.Мариуполь, Пр. Металлургов, 51,
ТЦ "Волд Бест", 4 этаж
+380(67)995-02-10
+380(99)207-20-30
mazur100@rambler.ru