Атлетик стрейчинг - это силовая тренировка, которая сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, аэробики и стретчинга. С помощью данной методики каждый ученик имеет возможность развить в себе такие качества как: гибкость, силу, координацию.

К основным преимуществам данной методики необходимо отнести:

• развитие пластичности;
• формирование правильной осанки;
• улучшение координации движений;
• стимуляцию системы кровообращения;
• правильную циркуляцию лимфы по всему организму;
• укрепление опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы;
• снятие стресса и ежедневного напряжения;
• снятие боли в мышцах и суставах, лечение мышечных судорог;
• подтягивание живота, укрепление мышечного каркаса спины, ног, ягодиц;
• поднятие настроения и жизненного тонуса.

С помощью занятий атлетик стрейчинг ваш организм наполнится жизненной энергией и бодростью.

Если вы любите фитнес,  ведете активный и здоровый образ жизни, тогда самое время записаться на атлетик стрейчинг в оздоровительно-реабилитационном центре «Кинезис». Здесь с вами будут заниматься по индивидуальной программе только профессиональные тренера и инструкторы, которые знают все тонкости и специфику данной работы.